শিশুকে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতি

শিশুকে কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করবেন ভেবে ভয় পাচ্ছেন? এই টিপসগুলো অনুসরণ করলে আপনি এবং আপনার শিশু অনেক উপকৃত হবেন এবং আপনি নিজেও অনেক আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।

 আপনার ডেলিভারির আগে 

• শিশু জন্মানোর পর কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করবেন সেটা নিয়ে পড়াশোনা করতে পারেন। এ বিষয়ে আগে থেকে জেনে রাখলে আপনি একধাপ এগিয়ে থাকবেন। যেটা পরবর্তিতে আপনার আত্মবিশ্বাস জোগাবে। 
• শিশু জন্মানোর আগেই আপনার এবং শিশুর জন্য হাসপাতালে একটি রুমের ব্যবস্থা করে রাখবেন। জন্মের পর শিশুকে দূরে বা অন্য বিছানায় না রেখে, বেশি সময় নিজের কাছে রাখবেন। শিশু যত বেশি মায়ের কাছাকাছি থাকবে,তাকে খাওয়ানো ততো বেশি সহজ হবে। 

হাসপাতালে থাকার সময় 

• জন্মের পর পরই শিশুকে দ্রুত খাওয়ানোর ব্যবস্থা করুন। শিশুরা দুধ খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়েই জন্ম নেয় এবং জন্মের পর প্রথম দুই ঘণ্টার মধ্যেই দুধ খাওয়ার অনেক আগ্রহ দেখায়। জন্মের ৩০ থেকে ৬০ মিনিটের মধ্যেই সে ঠিকভাবে চুষে খেতে পারে। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুকে বুকের দুধ খেতে দিন। তবে সব ক্ষেত্রে পরিস্থিতি একরকম থাকে না। কখনো মায়ের বুকে দুধ আসতে দেরি হয় আবার কখনও দেখা যায় শিশুর বুকের দুধ টেনে খেতে সময় লাগে। তাই চাপ নিবেন না, সময়ের সাথে সাথে সব ঠিক হয়ে যাবে। 
• শিশুর জন্মের পরই হাসপাতালে নার্সদের কে জানিয়ে দিবেন তারা যেন শিশুকে শান্ত করার জন্য বোতল দিয়ে দুধ না খাওয়ায়। শুরু থেকেই শিশু যদি শুধু মায়ের বুকের দুধ খায় তবে আপনার বুকে দুধ আসার পরিমাণও বাড়বে। 
• একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্ট এর সাথে কথা বলুন। সব হাসপাতালেই শিশুকে কিভাবে মায়ের বুকের দুধ খাওয়াতে হবে সে বিষয়ে পরামর্শ দেয়ার জন্য আলাদা ডিপার্টমেন্ট থাকে। কিভাবে আপনি বাচ্চাকে খাওয়াবে,  কোন পজিশনে বাচ্চাকে ধরবে,  কী করলে আপনার বুকের দুধ বৃদ্ধি পাবে, আপনার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পাচ্ছে কিনা, এ সব বিষয় সেখানে আপনাকে ভালো করে শিখিয়ে দিবে।

যখন বাড়ি ফিরবেন 

• বাড়ি ফিরে শান্ত এবং নিরিবিলি পরিবেশে শিশুকে খাওয়ানোর ব্যবস্থা করবেন।বেশি লোকজনের ভিড় এড়িয়ে এবং মেহমানদারী বাদ দিয়ে নিজেকে এবং শিশুকে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিবেন।শিশুকে অন্য খাবার শুরু করার আগ পর্যন্ত  শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোতেই সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিন। 
• শিশুকে খাওয়ানোর জন্য আরামদায়ক অবস্থান বেছে নিন। যেন আপনি এবং শিশু দুজনেই খাওয়ানোর মূহূর্তটাকে উপভোগ করতে পারেন। আপনার যদি সিজারিয়ান ডেলিভারি হয়ে থাকে তবে এমনভাবে বসুন যেন আপনার কাটা জায়গায় ব্যথা না পান। বা চাইলে বিছানায় আধশোয়া হয়েও আরাম করে শিশুকে খাওয়াতে পারেন।
  
  ব্রেস্টফিডিং পিলো কিনতে পারেন: www.facebook.com/paromita.baby
• বাচ্চাকে দুধ খাওয়ালে মায়ের প্রচুর তৃষ্ণা পায়। এজন্য এসময়ে মায়ের প্রচুর তরল জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার। যেমন পানি, দুধ বা কোন ফলের রস। এ সময়ে আপনার পানিশূন্যতা হলে বাচ্চা পর্যাপ্ত দুধ পাবে না।  
• প্রথম কিছুদিন আপনার শিশুর চাহিদা অনুযায়ী আপনার দুধের সরবরাহ থাকে। এ সময়ে শিশুর চাহিদা এতই কম থাকে যে শুধুমাত্র শালদুধ দিয়েই সেটা পূরণ হয়ে যায়। তাই এই সময়ে আপনার বুকের দুধের সরবরাহ বাড়ানোর জন্য প্রচুর পাম্প করুন। আপনার বুকে পুরোপুরি দুধ এসে গেলেও এই পাম্প করা চালিয়ে যাবেন।