আমার শিশু খায় না কেন?

নুসরাত হাসনিন বিনতে বলছেন খাবারকে ভয়ের বিষয় বানানো যাবে না। তিনি লিখেছেন– বাচ্চাকে বাড়তি খাবার দেয়ার শুরু থেকে সিরিয়াল-সেরেলাক এই সমস্ত বিস্বাদ খাবারগুলা জোর করে খাওয়ানো, কিছুক্ষণ পর পর জোর করে খাওয়াতে থাকা যা বাচ্চাকে খাবারের প্রতি ভীত করে ফেলে। যেসময় থেকে বাচ্চা খাবারের স্বাদ বুঝা শিখবে, সেই সময়ে প্রতিদিন একই খাবার দেওয়া এবং ক্ষুধা লাগার আগেই ফিডারে ভরে দুধ দিতে থাকা যার কারণে বাচ্চার খাবারের প্রতি অনিহা তৈরি হতে থাকে। একসময় সে খাবার খাওয়াটা আতঙ্কের মতো হয়ে যায়।

আমি আমার বাচ্চাকে ৬ মাস থেকে পরিমিত এবং পুষ্টিকর খাবার দিয়েছি, জোরাজুরি করিনি। ভাত, ডাল, সবজি, শাক নিজেরা যা রান্না করেছি টিপে টিপে খাওয়াইছি, সপ্তাহে দুই তিন বেলা খিচুড়ি দিয়েছি, ক্ষুধা লাগলে সে নিজেই বুঝাবে যে তার ক্ষুধা লেগেছে সেই সুযোগ দিয়েছি। খাবারকে ভয়ের কারণ বানাইনি যার কারণে খাবার খাওয়ানোর জন্য কষ্ট করতে হয়না আমার। অল্প অল্প করে ঘরের সব খাবার দেই, বাহিরের কিছুই দেইনা, চিপস খেতে চাইলে ঘরে বানিয়ে দেই। 

সত‍্যি বলতে তার টিপস আমার খুব ভালো লেগেছে। আশা করি আপনাদেরও লাগবে। আবার এটাও সত‍্যি যে সব বাবা-মায়ের পক্ষে খাবার ঘরে তৈরি করা সম্ভব হয় না। তাতে মন খারাপের কিছু নেই।  

প্রচুর বাইরের খাবার খায়। চকলেট, চিপস সহ নানা প্যাকেটজাত খাবার খাওয়ার জন্য রুচি নষ্ট হয়ে যায়।মিত্রা-র এ কথাটিও কিন্তু সত‍্য।

খাবারকে ভয়ের বিষয় বানানোর কথা বলেছেন আরো অনেকে। তেমনই একজন ক্যাথরিনা বৈদ্য। খাবার দেয়ার ৫-১০ মিনিট আগে থেকেই বকা দেওয়া শুরু করে,,, তো খাবে কোন পেটে…!! বকা খেয়েই তো পেট ভরে যায়। আর কিছু কিছু বাবা-মা তো বেবিদের এত এত কেয়ার করে যে ৩০ মিনিট যেতে না যেতেই একটার পর একটা ঠেসে খাওয়ায়। আর কিছু বুড়ো বুড়ী আছে বলে আমার নাতিপুতির স্বাস্থ্য ভালো না পাশের বাড়ির বাবুটা কী সুন্দর গুলোমুলু, আমার নাতিপুতিকে একটু বেশি করে ভাত খাওয়া! কী আর বলব! শিশুর সুস্থতাই যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা কে কাকে বুঝায়! 

বাংলাদেশের মায়েরা ঘর নোংরা হওয়ার ভয়ে বাচ্চাদের হাত দিয়ে খাওয়ার প্র‍্যাকটিস করায় না–এটাকে না খাওয়ার কারণ মনে করেন মৌসুমী মালিহা। 
আবার তাসলিমা মাধবী বলছেন,   প্রতিবেলা সবাই যখন খাবে বাচ্চাকেও সাথে বসিয়ে রাখতে হবে। সবার খাওয়া দেখে বাচ্চা নিজ থেকেই খেতে চাইবে।
এদের দুইজনের কথাই সঠিক। বাচ্চাকে হাতে খেতে দিলে, সবার সঙ্গে খেতে দিলে ওরা খেতে আগ্রহ পায়।

বাচ্চারা একদম খায়না এটা যে কতবড় একটা মিথ্যা। একটা মানুষ কতদিন না খেয়ে বাঁচে। বলতে পারে কম খায় বা মায়ের মনের মতো খায় না। একটা বাচ্চার পেট এর সাইজ কতটুকু? তারমধ্যে একেক বাচ্চার খাদ্য চাহিদা বা মুখের রুচি ভিন্ন। এক্সাক্টলি ২ ঘণ্টা পরে পরে যদি ভাত, মাছ, খিচুড়ি টাইপ খাবার দেয়া হয় তাহলে বাচ্চা খাবেনা। তার ক্ষুধা লাগতে হবে তার জন্য তাকে অ্যাক্টিভ রাখতে হবে। প্রচুর খেলতে হবে, তাকে মুভমেন্ট করাতে হবে। আমাদের দেশে বাচ্চাদের খাওয়ার সময় মোবাইল বা টিভি খাওয়ার পরেই হয় ঘুম নাহয় টিভি, মোবাইল দিয়ে বসিয়ে রাখা হয়। ঘুম থেকে উঠলেই আবার সেই খাওয়া। সিস্টেমই নাই। আর একটা ব্যাপার যেটা অনেকেই মানেন না কিন্তু আমি বিলিভ করি প্রেগন্যান্সির শুরু থেকে একজন মা কীভাবে খাচ্ছে, কী খাচ্ছে সেগুলোর ওপরেও বাচ্চা জন্মানোর পরে তার খাওয়ার ওপরে প্রভাব ফেলে। শাম্মি সারোয়ার বেশ কড়া কথা বললেও কথার পেছনে কিন্তু যুক্তি আছে!

মায়ের থেকে মাসিদের দরদ বেশি। সারাদিন বলবে বাচ্চা এতো শুকনা কেন…. ঠিকমতো খাওয়ায় না, এটা খাওয়ায় না সেটা খাওয়ায় না… অন্যের বাচ্চা কত লম্বা কত মোটা তোমারটা এতো হ্যাংলা কেন.. এসব ফালতু মানুষ দের জন্য বাচ্চাদের জোর করে বেশি বেশি খাওয়ানোর চেষ্টা করে মায়েরা পরে হিতে বিপরীত হয়। লিখেছেন আয়েশা আবেদীন।
আসলেও অন‍্যদের কথায় মায়েদের মধ‍্যে অনেক বেশি প্রভাব পড়ে। তাই নিজেরা যেমন এ ধরনের কথা বলব না, তেমন এরকম কেউ বললে সেগুলো বেশি পাত্তা না দেয়াই ভালো।  

এ লেখাটি যদি আপনার কোনো কাজে এসে থাকে, কমেন্টে আমাদেরকে জানাতে ভুলবেন না!