প্রসবের লক্ষণ কিভাবে বোঝা যায়

প্রসব ব্যথা শুরু হওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু লক্ষণ দেখা যায। এগুলো ‘প্রি-লেবার লক্ষণ’ হিসেবেও পরিচিত। এই লক্ষণগুলো প্রসব ব্যথা শুরু হওয়ার কয়েক মাস থেকে শুরু করে কয়েক ঘণ্টা আগেও দেখা যেতে পারে।

• বাচ্চা নিচের দিকে নামতে থাকে: আপনি যদি প্রথমবার মা হন, তাহলে প্রসব শুরু হওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে (সাধারণত প্রায় ২ থেকে ৪ সপ্তাহ আগে) বাচ্চা নিচের দিকে বা পেলভিসের দিকে নামতে শুরু করবে। প্রথমবার বাচ্চা হওয়ার সময় সব মায়েদের এমন হয়। আপনার শিশু পেট থেকে বের হওয়ার জন্য তার মাথা নিচের দিকে রেখে নিজের অবস্থান ঠিক করে রাখবে। তবে পরবর্তী বাচ্চা জন্মানোর সময় এমনটা নাও হতে পারে। এই অবস্থায় আর আগের মতো সহজভাবে হাঁটা যায় না, ছোট ছোট পা ফেলে হেলে দুলে হাঁটতে হয়। এসময় আপনি আগের থেকে বেশি প্রস্রাবের চাপ অনুভব করবেন কারণ আপনার শিশু মূত্রাশয়ের ওপর চাপ প্রয়োগ করতে থাকবে। শিশুর শরীর নিচের দিকে নেমে আসায় ফুসফুস তার আগের জায়গা কিছুটা হলেও ফিরে পায় তাই মায়েদের শ্বাস নিতে কিছুটা সুবিধা হয়।
• সারভিক্সের (Cervix) মুখ বড় হতে থাকে: আপনার সারভিক্সও শিশু জন্মানোর জন্য প্রস্তুতি নেয়। সারভিক্স হলো শিশুর জন্ম নেয়ার পথ। আপনার প্রসবের আগের দিন বা আগের সপ্তাহগুলোতে এর মুখ খুলতে থাকবে এবং পাতলা হতে শুরু করে। আপনার গর্ভাবস্থার শেষের দিকে চেকআপের সময় ডাক্তার পরীক্ষা করে দেখবেন যে সারভিক্সের মুখ কতটা খুলেছে এবং কতটা পাতলা হয়েছে। তবে সবার ক্ষেত্রে এটি একরকম হয় না, একেকজনের প্রসব একেকরকম হয়। আপনার ক্ষেত্রে যদি সারভিক্সের মুখ ধীরে ধীরে খোলে বা এখনও না খোলে তবে নিরুৎসাহিত হবেন না।
• পেশিতে টান লাগা (ক্র্যাম্প) ও পিঠে ব্যথা বেড়ে যাওয়া:  প্রসবের সময় ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে আপনার পিঠের নিচের অংশে এবং পশ্চাৎদেশের হাড়ে ব্যথা করবে। বিশেষ করে এটি যদি আপনার প্রথম প্রেগন্যান্সি না হয় তবে এই ব্যথা আরও বেশি অনুভব হবে। আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলো প্রসারিত হবে এবং শিশু জন্ম দেওয়ার জন্য প্রস্তুতি নেবে।
• হাড়ের জয়েন্ট শিথিল হয়ে যাওয়া: গর্ভাবস্থার শুরুর সময় থেকে মেয়েদের শরীরের রিলাক্সিন (Relaxin) হরমোনের ক্ষরণ শুরু হয়। এই হরমোন হাড়ের বিভিন্ন জয়েন্টগুলোকে একটু শিথিল করে দেয়। প্রসব ব্যথা শুরু হওয়ার আগে এই হরমোনের ক্ষরণের ফলে আপনি টের পাবেন যে শরীরের জয়েন্টগুলো অনেক বেশি শিথিল হয়ে পড়েছে এবং কম দৃঢ় মনে হচ্ছে। এমন অনুভূতি হলে আপনার শিশুর মুখ দেখার মুহূর্ত কিন্তু আর বেশি দূরে নেই। এটা আপনার পেলভিসের মুখ খুলে যাওয়ার একটি প্রাকৃতিক উপায়, যেটা আপনার শিশুর পৃথিবীতে আসার পথ তৈরি করবে।
• ডায়রিয়া: আপনার শিশু জন্মানোর প্রস্তুতি হিসেবে যেমন আপনার জরায়ুর পেশীগুলো শিথিল হয় তেমনি আপনার শরীরের অন্য পেশীগুলোও শিথিল হতে থাকে। এর মধ্যে মলদ্বারের পেশীও রয়েছে। মলদ্বারের পেশী শিথিল হওয়ার ফলে প্রি-লেবার ডায়রিয়া শুরু হতে পারে। এটা বিরক্তিকর হলেও স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। এ সময়ে পর্যাপ্ত পানি খাবেন যেন পানিশূন্যতা না হয়। এটি প্রসব হওয়ার খুব ভালো একটা লক্ষণ।
• ওজন বৃদ্ধি বন্ধ হওয়া: গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের ওজন বৃদ্ধি একবারে শেষ সময়ে গিয়ে বন্ধ হয়। অনেক মায়ের ওজন কিছুটা কমেও যেতে পারে। এটা খুবই স্বাভাবিক। এটি বাচ্চার ওপর কোনো প্রভাব ফেলবে না। আপনার ওজন কমে গেলেও শিশুর ওজন কমে যাচ্ছে এটা ভাবার কোনো কারণ নেই। বরং শিশু তার মতোই বেড়ে ওঠে। প্রেগনেন্সির শেষের দিকে মায়েদের শরীরে এ্যামিনিওটিক তরলের পরিমাণ কমে যাওয়া, ঘন ঘন টয়লেটে যাওয়া কিংবা কাজ বা ব্যায়ামের সময় বেড়ে যাওয়ার কারণে আপনার ওজন কমে যেতে পারে।
• ক্লান্তি অনুভব করা বা শিশুকে স্বাগত জানাতে উদ্যমী হয়ে ওঠা (নেস্টিং প্রবৃত্তি): গর্ভধারণের প্রথম ৩ মাস অবসাদ বা ক্লান্তি আপনাকে পুরোপুরি ঘিরে ধরবে এবং শেষের দিকে আবারও এই অবসাদ ও ক্লান্তি আবার ফিরে আসবে। হরমোনের পরিবর্তনের কারণেই মূলত গর্ভকালীন সময়ে অবসাদ বা ক্লান্তি আসে, তবু আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে যেমন: পেট অতিরিক্ত বড় হওয়ার কারণে নড়াচড়া করতে কষ্ট হয়। তার ওপর মূত্রাশয়ের ওপর চাপ পড়ার কারণে আপনার বারবার প্রস্রাব করতে উঠতে হবে যার কারণে আপনার হয়তো তেমন ভালো ঘুম হয় না। আর রাতের বেলা ঘুম ভালো না হলে আপনার সারাটা দিন ক্লান্ত লাগবে, এটা খুবই স্বাভাবিক।

তবে কিছু মায়েদের ক্ষেত্রে ঠিক বিপরীতটা ঘটে। অনেকেই সন্তানের জন্মের তারিখ ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে প্রচুর শক্তি ফিরে পায়। এটা নেস্টিং প্রবৃত্তি (Nesting Instinct) নামেও পরিচিত। এসব মায়েরা তাদের বাসা, চারপাশের সবকিছু সন্তানের জন্য সাজিয়ে গুছিয়ে রাখার চেষ্টা করে, সবকিছু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করে রাখে। সন্তানের আগমনের জন্য অধীর আগ্রহে প্রস্তুতি নিতে থাকে  ।